今日は長崎で「こころの道しるべ講座」土曜日コースがスタートしました。
受講生さんから「早く明日にならないかな〜♪」とメールをいただきましたが、
私も、久しぶりの対面講座で嬉しくて嬉しくて、
講座のおやつを買いすぎました＾＾；
今日のテーマは「自信・自己肯定感を育てる」
前半は、ニューコードNLPを使った、無意識レベルから自己肯定感を手に入れるスキルを、
後半は、認知行動療法を使って、意識的に自己肯定感を高めるアプローチをお伝えしました。
知識を伝えるより、できるだけワークを入れて、
より実践的に身につけることにこだわった講座です。
受講生さんたちにも、自分で答えを見つける醍醐味と楽しさを味わっていただけたんじゃないかな、と思います。
お楽しみのランチは、「創作ラーメン砦」で、かつおだしの醤油ラーメンをいただきました。
おいしかったです＾＾
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